12/10のツイートまとめ

 
           
_crr_

就寝起床の時間を固定すること、運動をすること、朝シャワー、夜は浴槽あたりは、私自身がやっている心(主に自律神経)の整え方です。
12-10 00:13

だから、夜回り先生の言うのはもっともな部分もありますね。心を患っていると、情報の取捨選択ができなくなるので、症状が悪化する可能性もあるんです。
12-10 00:11

少し心の病が改善してからは逆で、むしろインターネットを利用するようにして、ストレス解消や気晴らしのツールにしましたね。(小さい声で言うと、アダルト方面ですが…)
12-10 00:10

というか、心が患ったときにインターネットで不安になる情報を好んで集めるようになっていたので、私の場合はインターネットから離れる期間が必要でしたね。ケータイも基本は使わないようにしました(夜眠れなくなったので。)。
12-10 00:08

私も実はこれで改善してたりする▼痛いニュース(ノ∀`) : 夜回り先生 「心の病を簡単に治す方法があります。1体を動かす 2.インターネットや携帯電話を捨てる」 http://t.co/WE2cCiRf
12-10 00:06

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